
Willkommen bei I am Yoga
Willkommen bei I am Yoga
Kundalini Yoga
Standorte
Kundalini Yoga
Bei BF Sport Gym
Industriestrasse 4
5313 Klingnau
Start am 11.08.22
Die Kurse sind für 2 Monate GRATIS zum kennenlernen.
Donnerstags
09.00 - 10.00 Uhr
Sonntags
10.00 - 11.00 Uhr
Klasse Buchen
Bei Reactics, Frauentalweg 16, 8045 Zürich (siehe Map)
Donnerstag
19.00-20.30 Uhr mit Caroline
Klasse Buchen
Ueber uns
über uns

Caroline Verdalay
Meine Geschichte mit Yoga beginnt 2015, als ich in Zürich eine Hatha-Yoga-Lehrerin kennenlernte. Nach vielen Jahren der Zen-Praxis in Europa und Japan war ich auf der Suche nach einer Praxis, die körperliche Bewegung mit Meditation verbindet. Begeistert von der Ausstrahlung und Dynamik meiner neuen Lehrerin, nehme ich seit zwei Jahren regelmäßig an ihren Kursen teil und habe sowohl emotional als auch körperlich einige positive Veränderungen festgestellt. Ich bin entspannter, ich grüble weniger, ich bin lebendiger und wacher. Yoga ist definitiv ein Teil meines Lebens, ich kann nicht mehr darauf verzichten. Aus reiner Neugierde nahm ich an einem Kundalini Yoga Workshop teil, über den ich noch nichts wusste. Dieser Workshop war für mich eine echte Offenbarung. Trotz aller Vorteile, die ich aus meiner Yogapraxis zog, vermisste ich die meditativen Praktiken und das Sutrenrezitieren, die ich früher im Zen praktizierte, da im westlichen Yoga die körperlichen Übungen überwogen. Aber ich entdeckte eine Praxis, die all diese Elemente vereint. Ich begann, das Kundalini Yoga zu praktizieren, was für mich die reichste und vollständigste Form des Yoga ist. Die Wirkungen sind sehr schnell spürbar. Man ist frisch gestärkt, zentriert und ausgerichtet und spürt eine reine Lebensfreude durch den Körper fliessen, man hat die Energie um eine Grundlage für Kreativität im Leben zu schaffen. Meine Kurse werden so gestaltet werden, damit Du auch diese Erfahrung machen kannst.
Yoga Ausbildungen
2021-2023
Fachausbildung Yogatherapie, Kundalini Yoga in therapeutischer Anwendung. i. Ausb
2021 : Weiterbildungen in Yin Yoga
- Online Yin Yoga Teacher Training, 30 h program, bei Kassandra Reinhardt
- Yin Yoga : The Functionnel Approach bei Paul Grilley. 20h
2019 : Kundalini Yoga LehrerInnenausbildung Stufe 1 (220h)
Sonstiges
Seit 2011: Praxis des Karate
2006-2015 :Praxis des Zen-Buddhismus in Europa und Japan.
Isabel Izzo
Die Neugierde für das was über den physischen Raum hinausgeht, hat mich schon immer begleitet und dazu gebracht, viele Methoden der Energiearbeit und Heilung zu erkunden. Im Kundalini Yoga habe ich schliesslich eine ganzheitliche Praxis und Lehre gefunden, die mich seit dem ersten Kursbesuch an begeistert hat. Ein kraftvolles und zugleich subtiles System der Selbsterfahrung, Transformation und Heilung. Yoga und Sat Nam Rasayan (eine meditative Heilkunst aus der yogischen Tradition) haben meinen Körper und Geist in Einklang gebracht und tiefe Einsichten eröffnet. Ich fühle mich energievoller, ausgeglichener und gehe bewusster mit mir selbst sowie mit meinen Mitmenschen um.
Es ist faszinierend, wie schnell und intensiv Kundalini Yoga wirkt und welche vielgestaltigen Möglichkeiten es bietet. Persönlich gefällt mir an Kundalini Yoga besonders das Miteinander von Körperübungen und abwechslungsreichen Meditationsformen, Atemführung und Chanten von Mantras. Dieses dynamische Yoga ist – obschon auch manchmal herausfordernd – für jeden leicht zu praktizieren, weil keine speziellen Vorkenntnisse oder körperliche Fitness nötig sind.
Als Yogalehrerin möchte ich auf leichte und freudvolle Weise den Raum öffnen und halten, damit auch Du erfahren kannst wie positiv Kundalini Yoga auf dich wirken und welche greifbaren Ergebnisse es für deine Lebensqualität liefern kann.
Yoga und Meditation:
seit 2021
Fachausbildung Yogatherapie, Kundalini Yoga in therapeutischer Anwendung (i. Ausb.)
Seit 2020
Sat Nam Rasayan Healer Stufe 2 (i. Ausb.)
2019
Kundalini Yoga LehrerInnenausbildung Stufe 1 (220h)
2019
Sat Nam Rasayan Practitioner Stufe 1
Weitere Ausbildungen:
2020-2021
Ayurveda Lifestyle Coaching
Seit 2015 bis heute
Schulung in Medialität, Sensitivität und Heilmethoden
Studium der italienischen und spanischen Literatur- und Sprachwissenschaft, lic. phil.


Caroline Verdalay
Meine Geschichte mit Yoga beginnt 2015, als ich in Zürich eine Hatha-Yoga-Lehrerin kennenlernte. Nach vielen Jahren der Zen-Praxis in Europa und Japan war ich auf der Suche nach einer Praxis, die körperliche Bewegung mit Meditation verbindet. Begeistert von der Ausstrahlung und Dynamik meiner neuen Lehrerin, nehme ich seit zwei Jahren regelmäßig an ihren Kursen teil und habe sowohl emotional als auch körperlich einige positive Veränderungen festgestellt. Ich bin entspannter, ich grüble weniger, ich bin lebendiger und wacher. Yoga ist definitiv ein Teil meines Lebens, ich kann nicht mehr darauf verzichten. Aus reiner Neugierde nahm ich an einem Kundalini Yoga Workshop teil, über den ich noch nichts wusste. Dieser Workshop war für mich eine echte Offenbarung. Trotz aller Vorteile, die ich aus meiner Yogapraxis zog, vermisste ich die meditativen Praktiken und das Sutrenrezitieren, die ich früher im Zen praktizierte, da im westlichen Yoga die körperlichen Übungen überwogen. Aber ich entdeckte eine Praxis, die all diese Elemente vereint. Ich begann, das Kundalini Yoga zu praktizieren, was für mich die reichste und vollständigste Form des Yoga ist. Die Wirkungen sind sehr schnell spürbar. Man ist frisch gestärkt, zentriert und ausgerichtet und spürt eine reine Lebensfreude durch den Körper fliessen, man hat die Energie um eine Grundlage für Kreativität im Leben zu schaffen. Meine Kurse werden so gestaltet werden, damit Du auch diese Erfahrung machen kannst.
Yoga Ausbildungen
2021-2023 : Fachausbildung Yogatherapie, Kundalini yoga in therapeutischer Anwendung
2021 : Laufend Weiterbildungen in Yin Yoga:
- Online Yin Yoga Teacher Training, 30 h program, bei Kassandra Reinhardt
- Yin Yoga : The Functionnel Approach bei Paul Grilley. 20h
2019 : 220h Kundalini yoga LehrerInnenausbildung Stufe 1 (220h)
Sonstiges:
Seit 2011: Praxis des Karate
2006-2015 :Praxis des Zen-Buddhismus in Europa und Japan.

Caroline Verdalay
Quam ob rem vita quidem talis fuit vel fortuna vel gloria, ut nihil posset accedere, moriendi autem sensum celeritas abstulit; quo de genere mortis difficile dictu est; quid homines suspicentur, videtis; hoc vere tamen licet dicere, P. Scipioni ex multis diebus, quos in vita celeberrimos laetissimosque viderit, illum diem clarissimum fuisse, cum senatu dimisso domum reductus ad vesperum est a patribus conscriptis, populo Romano, sociis et Latinis, pridie quam excessit e vita, ut ex tam alto dignitatis gradu ad superos videatur deos potius quam ad inferos pervenisse.
Die Neugierde für das was über den physischen Raum hinausgeht, hat mich schon immer begleitet und dazu gebracht, viele Methoden der Medialität, Sensitivität und Heilung zu erkunden. Im Kundalini Yoga habe ich schliesslich eine ganzheitliche Praxis und Lehre gefunden, die mich seit dem ersten Kursbesuch an begeistert hat. Ein kraftvolles und zugleich subtiles System der Selbsterfahrung, Transformation und Heilung. Yoga und Sat Nam Rasayan (eine meditative Heilkunst des Kundalini Yoga) haben meinen Körper und Geist in Einklang gebracht und tiefe Einsichten eröffnet. Ich fühle mich energievoller, ausgeglichener und gehe bewusster mit mir selbst sowie mit meinen Mitmenschen um. Es ist faszinierend, wie schnell und intensiv Kundalini Yoga wirkt und welche vielgestaltigen Möglichkeiten es bietet. Persönlich gefällt mir an Kundalini Yoga besonders das Miteinander von Körperübungen und abwechslungsreichen Meditationsformen, Atemführung und Chanten von Mantras. Dieses dynamische Yoga ist – obschon auch manchmal herausfordernd – für jeden leicht zu praktizieren, weil keine speziellen Vorkenntnisse oder körperliche Fitness nötig sind. Als Yogalehrerin möchte ich auf leichte und freudvolle Weise den Raum öffnen und halten, damit auch Du erfahren kannst wie positiv Kundalini Yoga auf dich wirken und welche greifbaren Ergebnisse es für deine Lebensqualität liefern kann.
Ausbildungen Yoga und Meditation:
2021 – 2023 : Fachausbildung Yogatherapie, Kundalini Yoga in therapeutischer Anwendung, i. Ausb.
2019 : Kundalini Yoga LehrerInnenausbildung Stufe 1 (220h)
Seit 2020 : Sat Nam Rasayan Healer Stufe 2, i. Ausb.
2019 Sat Nam Rasayan Ausbildung Practicioner Stufe 1
Weitere Ausbildungen:
2020-2021 Ausbildung Ayurveda Lifestyle Coaching (Abschluss Ende 2021)
seit 2015 Schulung in Medialität, Sensitivität und Heilmethoden
Studium der italienischen und spanischen Literatur- und Sprachwissenschaft, lic. phil.