Meine Geschichte mit Yoga beginnt 2015, als ich in Zürich eine Hatha-Yoga-Lehrerin kennenlernte. Nach vielen Jahren der Zen-Praxis in Europa und Japan war ich auf der Suche nach einer Praxis, die körperliche Bewegung mit Meditation verbindet. Begeistert von der Ausstrahlung und Dynamik meiner neuen Lehrerin, nehme ich seit zwei Jahren regelmäßig an ihren Kursen teil und habe sowohl emotional als auch körperlich einige positive Veränderungen festgestellt. Ich bin entspannter, ich grüble weniger, ich bin lebendiger und wacher. Yoga ist definitiv ein Teil meines Lebens, ich kann nicht mehr darauf verzichten. Aus reiner Neugierde nahm ich an einem Kundalini Yoga Workshop teil, über den ich noch nichts wusste. Dieser Workshop war für mich eine echte Offenbarung. Trotz aller Vorteile, die ich aus meiner Yogapraxis zog, vermisste ich die meditativen Praktiken und das Sutrenrezitieren, die ich früher im Zen praktizierte, da im westlichen Yoga die körperlichen Übungen überwogen. Aber ich entdeckte eine Praxis, die all diese Elemente vereint. Ich begann, das Kundalini Yoga zu praktizieren, was für mich die reichste und vollständigste Form des Yoga ist. Die Wirkungen sind sehr schnell spürbar. Man ist frisch gestärkt, zentriert und ausgerichtet und spürt eine reine Lebensfreude durch den Körper fliessen, man hat die Energie um eine Grundlage für Kreativität im Leben zu schaffen. Meine Kurse werden so gestaltet werden, damit Du auch diese Erfahrung machen kannst.

Meine Geschichte mit Yoga beginnt 2015, als ich in Zürich eine Hatha-Yoga-Lehrerin kennenlernte. Nach vielen Jahren der Zen-Praxis in Europa und Japan war ich auf der Suche nach einer Praxis, die körperliche Bewegung mit Meditation verbindet. Begeistert von der Ausstrahlung und Dynamik meiner neuen Lehrerin, nehme ich seit zwei Jahren regelmäßig an ihren Kursen teil und habe sowohl emotional als auch körperlich einige positive Veränderungen festgestellt. Ich bin entspannter, ich grüble weniger, ich bin lebendiger und wacher. Yoga ist definitiv ein Teil meines Lebens, ich kann nicht mehr darauf verzichten. Aus reiner Neugierde nahm ich an einem Kundalini Yoga Workshop teil, über den ich noch nichts wusste. Dieser Workshop war für mich eine echte Offenbarung. Trotz aller Vorteile, die ich aus meiner Yogapraxis zog, vermisste ich die meditativen Praktiken und das Sutrenrezitieren, die ich früher im Zen praktizierte, da im westlichen Yoga die körperlichen Übungen überwogen. Aber ich entdeckte eine Praxis, die all diese Elemente vereint. Ich begann, das Kundalini Yoga zu praktizieren, was für mich die reichste und vollständigste Form des Yoga ist. Die Wirkungen sind sehr schnell spürbar. Man ist frisch gestärkt, zentriert und ausgerichtet und spürt eine reine Lebensfreude durch den Körper fliessen, man hat die Energie um eine Grundlage für Kreativität im Leben zu schaffen. Meine Kurse werden so gestaltet werden, damit Du auch diese Erfahrung machen kannst.

Die Neugierde für das was über den physischen Raum hinausgeht, hat mich schon immer begleitet und dazu gebracht, viele Methoden der Medialität, Sensitivität und Heilung zu erkunden. Im Kundalini Yoga habe ich schliesslich eine ganzheitliche Praxis und Lehre gefunden, die mich seit dem ersten Kursbesuch an begeistert hat. Ein kraftvolles und zugleich subtiles System der Selbsterfahrung, Transformation und Heilung. Yoga und Sat Nam Rasayan (eine meditative Heilkunst des Kundalini Yoga) haben meinen Körper und Geist in Einklang gebracht und tiefe Einsichten eröffnet. Ich fühle mich energievoller, ausgeglichener und gehe bewusster mit mir selbst sowie mit meinen Mitmenschen um. Es ist faszinierend, wie schnell und intensiv Kundalini Yoga wirkt und welche vielgestaltigen Möglichkeiten es bietet. Persönlich gefällt mir an Kundalini Yoga besonders das Miteinander von Körperübungen und abwechslungsreichen Meditationsformen, Atemführung und Chanten von Mantras. Dieses dynamische Yoga ist – obschon auch manchmal herausfordernd – für jeden leicht zu praktizieren, weil keine speziellen Vorkenntnisse oder körperliche Fitness nötig sind. Als Yogalehrerin möchte ich auf leichte und freudvolle Weise den Raum öffnen und halten, damit auch Du erfahren kannst wie positiv Kundalini Yoga auf dich wirken und welche greifbaren Ergebnisse es für deine Lebensqualität liefern kann.